Я совсем недавно познакомилась с этим искусством, но я всегда рисовала зентанглы! На лекциях, в школьных тетрадках на клочках бумаги – во время скучных разговоров всегда руки сами выводили узоры. Оказывается, это рисование по эффективности, как медитация. Здесь не нужно уметь рисовать, зентангл – сам поведет вас и научит. Не нужны особые инструменты и место – рисуйте где угодно!

1. Это медитация с открытыми глазами.

Мозг со своей «словомешалкой» занят узором и у сознания налаживается прямая связь с Единым (высшим Я, космосом, богом – здесь у каждого своя картина мира). Приходят осознания, идеи, озарения.

 

 

2. 10 минут рисования зентанглов утром и вы готовы к к работе!

Вы зарядились радостью творчества и удовольствием от процесса. Вы зарядились ресурсом, с которым можно идти в новый день. И он будет таким, как ваше настроение.

 

3. Когда рисуем, мы не ставим цели, задачи, не визуализируем результат. Рисуем так, как пойдет. Как растут цветы, листья, как образуются облака. Мы в потоке жизни, нужно его поймать и слиться, не беспокоясь за результат. Все будет, как будет, наилучшим для нас образом. Мы плывем по течению узора, он сам ведет нас, слушаем момент, свою интуицию, и следуем за ней без страха, ведь самое ужасное, что может быть – испортим листок бумаги. Мы учимся слушать интуицию и следовать за ней, идти в потоке жизни. Это такой важный навык в наше время))

4. Процесс рисования зентангла, это огромное удовольствие.

Сейчас нам так не хватает радостных минут, чаще мы радуем себя тортиками. Зентангл заменит вам плитку шоколада. Попробуйте!

 

 

5. Это прекрасное средство от стресса, можно даже использовать для контроля гнева. Если в голове перегруз – нарисуйте узор, зентангл освежает, как хороший сон.

 

 

6. После завершения рисунка – своего личного, неповторимого узора, вы ощутите прилив энергии в теле, появится желание что то делать, вы наполнены, вы – творец! Теперь вы готовы творить свой день.Когда мы рисуем зентангл – мы впадаем в легкий транс, разум расслабляется, напряжение уходит.

7. Вы можете использовать зентангл и для гармоничного завершения вечера, для умиротворения и благостного сна. Зентангл может стать изящной точкой в прожитом дне.

 

8. Зентангл, это еще и произведение искусства, ваша индивидуальность и самовыражение. Узоры могут перейти с бумаги на вашу сумку, обувь, ноутбук, мебель. У меня они появились на принтере, стаканах и обложках. Подумываю о белом кожаном кресле)))) Нет пределов фантазии! Украшайте свою жизнь!

 

Я стала использовать зентангл для зарядки на весь день, даже записала видео, как я это делаю. Приглашаю в медитативное рисование со мной, мне кажется, если просто смотреть, как я рисую – уже медитация, а если вы присоединитесь…

день 2))

16/09/2014

Оксана Панфилова

рисование для удовольствия и гармонизации жизни, группа ВК «КАМЕРТОН»